――记苏州大学外国语学院“新生适应与心理健康”讲座
10月25日晚6:00，苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心刘稚颖老师在敬贤堂为外国语学院全体大一新生作了一场别开生面的“新生适应与心理健康”讲座。对大一新生更加默契地融入大学生活起到了至关重要的作用。
讲座伊始，刘老师以轻松幽默的调侃缓和了现场气氛，以平易随和的言语让讲座在自然愉悦的氛围中开始，以简短诙谐的笑话恰到好处地引入了讲座主题――适应。
初入大学，学习环境的不同与生活环境的差异让不少大一新生产生了身体、心里的不适应。讲座中，刘老师通过丰富多彩、生动鲜活的例子使“适应”的含义更加简单明了、便于理解。她还由现实生活及其亲身经历教导同学们要适应大学而不沉溺其中，积极把握校内外的锻炼机会等。
此外，刘老师又着重从学习和生活两方面要求新生们加强适应。首先，在生活方面，新生必须明白自身已经脱离来自家庭、父母的庇护，应在学会自我管理的同时明确习惯的力量。其次，在学习上要明确高等教育在学习目的、学习方式、交往方式上与基础教育的不同，要努力寻找适合自己的学习方法，拥有基于现实的眼光，主动提高自身能力。
本次讲座虽历时不长，但刘老师生动热情的讲述着实给同学们留下了深刻的印象。相信通过此次讲座，外院大一新生们能够尽快适应崭新的生活，不断积累经验、培养品质、增加学识、获得智慧、塑造人格，在收获中进步，在适应中成长。
